Temps de preparació |
90minuts |
|
|
LLENTILLES
-Llegum ric en ferro, proteïna i fibra.
-Aliment baix en colesterol
ESPINACS
-Diürètics, amb un contingut baix en sodi i alt en potassi.
-Laxant natural pel contingut en fibra.
-Font natural de ferro i rics en vitamines A, B9 i K.